Программа очищения организма в домашних условиях

05.02.2015, 14:34

24В наш век бурных технологий трудно выделить для своего организма немного времени. В молодом возрасте, может всё и пройдёт без осложнений, но наступает определённый момент и начинаешь задумываться, а почему поел чуть позже, или вообще не поел, либо перехватил пирожок у метро, а желудок как будто и ждал этого момента, чтобы напомнить о себе. С визитом к врачу, ну обычно, обращаемся, в крайнем случае, поэтому не надо ждать этих крайних случаев, заботясь о своём здоровье, не игнорируйте три простых правила: питание должно быть регулярным, максимально сбалансированным, включало в себя продукты, содержащие большое количество клетчатки. А что это такое, спросите Вы?

Так вот программа очищения организма – в домашних условиях, простейшая, не требующая от Вас лишних затрат и много времени, иногда придерживайтесь простых вещей и вы будете гармонировать со своим организмом.

С течением времени в организме накапливаются – шлаки, это проще говоря, отходы производства. И появляться они в костях, во внутренних органах, живой ткани, межклеточном пространстве. Расскажем несколько способов борьбы с этими проявлениями. Употреблять в пищу продукты, содержащие много клетчатки это всем известные овощи и фрукты. Сок моркови и свеклы, смешанный в равных количествах, принимайте утром на голодный желудок, в течении двух недель. Добавьте в рацион сок белокочанной капусты, салаты. Сок надо принимать три раза в день, перед едой в течении месяца. Употребляйте в день два – три яблока, это и вкусно, и полезно.

На сегодняшний день, известны, пять видов клетчатки — гемицеллюлоза, пектин, лигнин, целлюлоза и камеди. Большой процент содержания растительной целлюлозы содержат в себе: капуста, морковь, злаки, отруби, сельдерей. Они содержат в своём составе около сорока процентов клетчатки.

Вот некоторые из основных правил здоровой и полезной пищи. Придерживайтесь, этого путеводителя по жизни и всё будет отлично. Посещайте врачебные кабинеты, только в целях профилактики. Здоровья Вам и Вашим близким.


Как очистить организм от шлаков и токсинов? Очищение организма в домашних условиях

Похожие материалы